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　　华声在线记者 陈钧 报道

# 当男朋侪“C”我的时间,他都说了些什么？深度剖析与建议 在亲密关系中，“C”通常被明确为“品评”（Criticize）。品评，在一段关系中，是常见的交流方式之一。但太过或不适当的品评可能对关系发生负面影响。让我们深入探讨当男朋侪在品评的时间都市说些什么，这种行为背后的问题、它的影响以及怎样改善这种状态。 ## 问题的发生 通常在两人关系中，当一方感受到不满或不安时，品评可能是表达这些感受的一种方式。例如，若是男朋侪感受被忽视或需求未被知足，他可能会开shi品评情人的某些行为或习惯，试图使对方注重到自己的感受。然而，这种表达方式wangwang是带负面qing绪的，这使得被品评者感应被攻击或贬低，从而引发防御或反抗qing绪。 ### 他都说了些什么？ 1. **直接攻击小我私人特质**：“你总是这么做，你怎么这么不体贴？” 2. **质疑能力**：“你怎么每ci都做欠好？” 3. **秠uan绕兰**：“为什么你不能像XX那样？” 4. **否认性语言**：“你做这个真是完全没用。” 这些话语中包罗的负面qing绪不仅危险了受品评者的自尊和自我价值感，也破损了双方的信托和亲密感。 ## 影响剖析 1. **qing感退步**：一连的品评会使被品评者感应自己在关系中被贬低和不被尊重，从而导致qing感上的疏远。 2. **自信心下降**：面临一连的否认评价，小我私人可能开shi嫌疑自己的能力和价值，影响一样平常生涯和心理康健。 3. **争执zeng加**：品评可能引起反弹和争吵，zeng加关系中的冲突和不满。 4. **心理康健风险**：恒久处于被品评的情形中可能导致焦虑和抑郁等心理问题。 ## 刷新建议 ### 对于品评者（男朋侪）： 1. **改变相同方式**：实验用“I”语褃uan泶锔惺，而不是攻击对方。例如，可以说：“我感应有些失望，由于我希望我们可以一起多花点时间”。 2. **明确详细行为而非人格攻击**：关注详细事务，阻止质疑对方的性格或能力。 3. **zeng加赞赏**：确保品评与赞赏之间有优异的平衡，起劲表彰对方的优点和起劲。 ### 对于被品评者： 1. **保持自我价值**：明确品评并不界说你的整体价值。 2. **开放相同**：面临品评时，能够清静地反馈自己的感受，并探讨引起对方不满的基础缘故原由。 3. **追求支持**

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