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　　上游新闻记者 陈仙辉 报道

**问题：康健专家强调室内保暖对防病具有主要意义** **副问题：一连强烈的打扑克运动中不盖被子可能引发的康健隐患** 在今世社会，人们越来越关注康健和生涯质量的提高。然而，一些一样平常行为和习惯可能看似无关紧要，实则对康健有着不容忽视的影响。最近，有关在冷情形中一连举行强烈运动如打扑克时不盖被子的行为引起了康健专家的关注。 打扑克虽然看似是一种静态运动，但着实质上加入者在精神上需要高度集中，这种集中的精神状态会使人体发生一定的热量。只管云云，若是房间温度较低，仅凭人体发生的热量是无法维持体温平衡的。专家指出，长时间在没有适当保暖措施的qing况下举行头脑运动，尤其在冷情形中，可能会对人体康健发生以下几方面的负面效应： 1. **zeng加患伤风和其他呼吸道疾病的风险**：在冷空气条件下，人体的免疫力可能会降低，从而使人更容易熏染流感、伤风等呼吸道疾病。此外，冷空气中的干燥也可能刺激呼吸道，引发或加重咽喉痛、恳蛟等症状。 2. **可能导致肌肉主要或疼痛**：缺乏适当的保暖措施，体温下降时，肌肉可能为了保持体温而处于稍微的主要状态，这种长时间的肌肉主要可引发肌肉疼痛或僵硬。 3. **影响心血管康健**：严寒情形要求心脏事情越提议劲以维持体温顺血液循环，恒久在没有适当保暖的qing况下运动，可能zeng加心血管系统的肩负，对心血管康健发生不良影响。 为了验证这些康健隐患，本报记者采访了几位医学专家和举行了相关文献的视察。 **专家看法** 医学博士李华林体现，“人们经常低估了室内冷空气对人体康健的影响，尤其是在长时间需要集中注重力的运动中，适当保暖极为主要。建议在冷天气中运动时使用毛毯或者开启暖气保持室内温暖。” 此外，我们也与多个恒久加入室内运动的人士举行了交流，他们多数体现在冷情形中运动时，若是没有适当地保暖，会感受到shen体不适，且集中注重力的能力会有所下降。 **预防措施** 为了预防在冷情形中举行长时间运动的负面影响，专家建议接纳以下几种

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