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18水蜜桃和大黄瓜的完善搭配-清新康健的沙拉食谱推荐-常荣...

2025-02-14 03:53:44
泉源:

房天下

作者:

闫志国

手机审查

  钱江晚报记者 陈静 报道

18水蜜桃和大黄瓜的完善搭配:清新康健的沙拉食谱推荐 沙拉是一道清新康健的美食,而18水蜜桃和大黄瓜的完善搭配,更是为沙拉zeng添了奇异的风味和口感。今天,我们将为各人先容一道清新康健的沙拉食谱,让您在炎炎夏日也能享受鲜味康健的餐点。 首先,让我们来相识一下18水蜜桃和大黄瓜的营养价值。18水蜜桃是一种富含维生素C和纤维的水果,不仅可以资助zeng强免疫力,还能促进消化和排毒。而大黄瓜则是一种低热量高纤维的蔬菜,含有富厚的维生素K和维生素C,对皮肤和消化系统都有益处。因此,将这两种食材搭配在一起,不仅口感清新,而且营养富厚。 接下来,让我们来先容这道18水蜜桃和大黄瓜沙拉的制作要领。首先,我们需要准备以下食材:18水蜜桃2个、大黄瓜1根、火腿肠2根、紫甘蓝适量、葡萄干适量、核桃适量。将18水蜜桃和大黄瓜洗净切成小块,火腿肠切成薄片,紫甘蓝切成丝状,葡萄干和核桃略微处置赏罚备用。 然后,将以上食材放入一个大碗中,轻轻拌匀。接着,我们可以凭证小我私人口胃添加适量的沙拉酱,可以选择柠檬汁、橄榄油、蜂蜜等调味料,搅拌匀称即可。 这道18水蜜桃和大黄瓜沙拉不仅口感清新,而且色彩搭配富厚,营养平衡。18水蜜桃的甜味和多汁的口感,与大黄瓜的清新爽利相得益彰,火腿肠的咸香和紫甘蓝的清新,葡萄干和核桃的香甜,相互融合,让人回味无限。 此外,这道沙拉还可以凭证小我私人口胃举行转变,好比可以加入一些新鲜的水果,如西瓜、蓝莓等,zeng加口感的层ci和富厚度。另外,也可以加入一些坚果类食材,如杏仁、腰果等,zeng加沙拉的香气和口感。 总的来说,18水蜜桃和大黄瓜的完善搭配,为我们带来了一道清新康健的沙拉食谱。这道沙拉不仅鲜味适口,而且营养富厚,是夏日餐桌上的一道清新亮点。希望各人也能实验制作这道沙拉,享受清新康健的美食。

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责编:钟丽缇

审核:陈伯钧

责编:陈雨田

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