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　　央广网记者 陈在慧 报道

许多人在夜里睡觉前都市使用手机或电脑，可是有些软件却不适合在夜里使用。今天我们就来先容一下夜里榨取看的10个软件，希望各人能够注重自己的康健，阻止对眼睛造成危险。 1. 抖音 抖音是一款很是受接待的短视频软件，可是在夜里使用会对眼睛造成刺激，影响睡眠质量。因此建议各人在夜里不要使用抖音。 2. 微信 微信是一款社交软件，可是在夜里使用会对眼睛造成一定的危险。而且夜里吸收到的信息可能会影响到睡眠，因此建议各人在夜里不要使用微信。 3. 王者荣耀 王者荣耀是一款很是火爆的手机游戏，可是在夜里使用会对眼睛造成危险，而且玩游戏会让人兴奋，影响睡眠。因此建议各人在夜里不要玩王者荣耀。 4. 快手 快手是一款短视频软件，可是在夜里使用会对眼睛造成刺激，影响睡眠。因此建议各人在夜里不要使用快手。 5. 网易云音乐 网易云音乐是一款很是受接待的音乐软件，可是在夜里使用会对眼睛造成一定的危险。而且夜里听音乐可能会影响到睡眠，因此建议各人在夜里不要使用网易云音乐。 6. 微博 微博是一款社交软件，可是在夜里使用会对眼睛造成一定的危险。而且夜里吸收到的信息可能会影响到睡眠，因此建议各人在夜里不要使用微博。 7. 美图秀秀 美图秀秀是一款美颜软件，可是在夜里使用会对眼睛造成刺激，影响睡眠。因此建议各人在夜里不要使用美图秀秀。 8. 蘺uan 蘺uanκ且豢罟何锶砑，可是在夜里使用会对眼睛造成一定的危险。而且夜里购物可能会影响到睡眠，因此建议各人在夜里不要使用蘺uanΑ 9. 知乎 知乎是一款问答社区软件，可是在夜里使用会对眼睛造成一定的危险。而且夜里吸收到的信息可能会影响到睡眠，因此建议各人在夜里不要使用知乎。 10. 今日头条 今日头条是一款新闻资讯软件，可是在夜里使用会对眼睛造成一定的危险。而且夜里阅读新闻可能会影响到睡眠，因此建议各人在夜里不要使用今日头条。 总之，以上这些软件在夜里使用都市对眼睛和睡眠造成一定的危险，因此各人在夜里要注重掩护眼睛，阻止使用这些软件。希望各人能够重视自己的康健，合理部署使用手机和电脑的时间，掩护好自己的眼睛。

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