中关村在线记者 陈飚 报道

中国广东体育生Gary的飞跃人生：荣耀背后的汗水与坚守

在珠江三角洲炽热的跑道上，来自广东肇庆的田径特永生Gary用十年时光诠释了体育精神的真谛。这个被队友戏称为"人形飞机"的短跑健将，以11秒03的百米效果刷新市级纪录时，鲜有人知那双钉鞋踏碎过几多块起跑器，运动背包里常年备着的三支镇痛喷雾又见证过几多个咬牙坚持的黎明。

岭南热土孕育的体育基因

在广东这个体育强省，竞技chang上的较量从初中校园就已白热化。Gary每周保持12ci专项训练的频率，清早五点雷打不动的焦点实力课让他成为体校走廊里永远第一个亮灯的人。教练组特殊设计的"抗湿训练法"，要求运动yuan在35℃、湿度85%的模拟情形下完成400米间歇跑，这种极具广东特色的训练模式，铸造出Gary在湿润天气中仍能保持发作力的奇异优势。

钢铁是这样炼成的

掀开Gary的训练日志，密密麻麻的数据纪录着这位广东仔的进化轨迹：深蹲重量从80kg逐步突破到160kg，反映时从0.28秒压缩到0.18秒，步频从4.2步/秒提升至4.8步/秒。2019年省运会前的强化期，他在东莞训练基地一连47天保持日均20公里跑量，时代穿坏的7双定制钉鞋至今陈列在母校的声誉室。当记者蝧hi霸跹绞ぜ∪庀谥⒆词，Gary指着小腿上蚯蚓状的伤疤笑道："每ci涂完白云山跌打药，就想着明天又能快0.01秒。"

领奖台上的多维人生

这个暑假刚被华南理工大学运动训练专业录取的Gary，在抖音账号"广东飞人G"分享的体能训练视频已获赞超200万ci。他独创的"珠江三角洲跑坡法"——使用越秀山公园30度斜坡举行阻力冲刺训练，正被越来越多岭南体育生效仿。而在广东省青少年体育基金会的公益运动中，他带着清远山区的孩子们训练的"反映时游戏"，让三个先天扁平足的孩子首ci体验到田径的兴趣。

当粤港澳大湾区体育工业蓬勃生长的今天，Gary的故事恰似珠江潮水拍打岸边的回响。那些被汗水浸透的钉鞋、贴满肌效贴的大腿、永远装着电解质饮料的运动水壶，配合勾勒出今世中国体育生最生动的奋斗群像。正如他在省运会夺冠后接受《南方日报》采访时所说："跑道不会辜负每个认真看待它的人，就像珠江终将奔向大海。"

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