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　　封面新闻记者 陈小芳 报道

**助眠音频的社会影响：以特定类型的声音为例** 在多媒体与数字化时代，助眠音频已成为许多人应对睡眠障碍的一种选择。其中，“助眠向】扑通扑通喘息声(助你提升睡眠质量)_b”这类具有特定声音配景的音频内容，只管在一定人群中可能具有起劲的效果，但我们也不能忽视它们可能带来的重大社会影响。 ### 起劲影响 1. **改善睡眠质量**： 熬夜、生涯压力大和信息轰炸导致越来越多的人受到睡眠问题的困扰。特定类型的助眠音频，如模拟心跳声或稍微喘息声，能够缔造一种安宁的情形，对某些人来说可能有用模拟人与人之间的亲密接触，从而资助他们更快入眠。 2. **qing感慰藉**： 对于经常感应孤苦或焦虑的人群，这类音频可能提供某种形式的qing感慰藉。娃娃声、喘息声等元素可能会给用户一种不真实的“陪同感”，在无法获得人际互动的qing况下，提供心理上的慰藉。 3. **可获取性和利便性**： 助眠音频的易于获取性也是它的一大优势。用户只需通过智能手机或其他数字装备即可随时随地会见这些内容，这种便利性显著降低相识决睡眠问题的门槛。 ### 负面影响 1. **依赖性**： 恒久依赖于助眠音频，尤其是依赖特定的声音如心跳声或喘息声，可能会形成心理依赖，使用户在没有这些声音的条件下难以入眠。这种依赖可能会逐渐降低个体自然调治睡眠的能力。 2. **隐私和数据清静问题**： 在线助眠服务可能会网络用户的睡眠模式、偏好设置等私人数据。若是这些数据被错误地处置赏罚或遭到泄露，可能对用户的隐私组成威胁。 3. **：赖陆缦**： 特定类型的助眠音频，例如刻意模拟的喘息声等，可能触及到道德伦理的界线。这类内容可能会被以为是在使用人们的孤苦或弱点来获取利润，特殊是在没有充实明确内容真实目的与效果的qing况下。 4. **对现实关系的影响**： 长时间依赖于人工制造的“陪同感”，可能导致用户在现实生涯中的人际交wang能力受损。他们可能会对真实的社走运动感应不适或缺乏动力，从而进一步加剧孤苦感。 ### 社会层面的思量 社会和文化配景对于接受和使用这类助眠音频也有主要影响。在许多文化中可能存在对此类私密内容的隐讳，而在

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（2024年11月7日《新闻联播》）

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（汹涌AI早新闻丨2024年11月7日）

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